每一個人，都有過身體不舒服的經驗，大部分的人面對身體不適，往往從身體下手，一心一意的希望身體恢復無恙的狀態。而這個恢復的過程，我們卻往往沒有參與其中，而是交由醫生、護士、藥物在醫治我們的身體，我們只是在一旁渴求著、懊悔著、恐懼著。這就是現今大部分的疾病治療的歷程，不是嗎？ 我們或多或少聽過身邊的人這樣的例子：身體某處疼痛，四處求醫卻找不出問題，做盡了各種檢查都顯示正常，就是不知道到底生了什麼病。 在這樣的狀態下，大多數的人會選擇不斷重覆求醫，表現得積極求助的樣子，卻在不知不覺中把「找病」這樣一個貼標籤的過程，錯當成了「處置」。 執著於慢性疾病的判定，可能要花上很多的時間與精力，即使最後我們終於知道自己得了什麼病，並不等同於治療。事實上我們也很難去斷定造成慢性病的單一因素，從整體的角度來看，一個人生病的原因，可能是任何事件、狀態、環境、關係等等變因相互影響的結果。
身體不舒服的事實並不會因為你知道自己得了什麼病而改變
找出一個相對應的病名而後醫治，是非常符合邏輯的醫療程序，但是在大多數的慢性疾病裡，這些生理的病痛都是我們過往如何對待身體的顯現，如果只是從生理的角度去醫治，慢性病往往會不斷的復發。 你可曾這樣思考過：身體產生任何的病痛，是為了引起你的關注？慢性病痛之所以出現，是為了讓我們關注到身體，就像一個強褓中的孩子一樣，哭是為了讓你感受到他的存在，關心他的需求。 身體藉由產生不適來提醒我們反思自己的生活，然後引發改變。因此慢性疾病本身不是問題，造成慢性病的根源才是問題。需要改變的並不是身體，而是我們對待身體的態度跟方式。 追根究底，就是我們的生活需要全面的重整，包括飲食、作息、運動、睡眠等生活方式，甚至內在的情緒辨識、宣洩舒壓、認知的重新定義...等。可是改變生活是個大工程，大部分的人處理身體可沒有那樣的耐心，只想讓身體恢復無恙，好讓我們可以繼續無視身體的存在而活著。 於是「努力找病」成了我們逃避改變自己的完美藉口，並且可以理直氣壯的把一切的責任推給別人，醫生、復健師、運動教練、護理人員......，醫生開的藥沒效就換藥，不然就換一個醫生、換一項運動、換一個看護、換一個關節、換一個器官。 當這個推卸責任的行爲仍然無法免去身體的受苦時，情緒鋪天蓋地而來，發洩在自己與身邊的人身上，於是另一個心理上的推卸責任開始了：遺傳基因問題、業障未消、前世積累、原生家庭、人際、伴侶關係...，於是找上心理輔導、身心科精神科，投入宗教信仰。治療沒效就換一個心理師、換一間廟、換一個心靈課程、換一個教會，換一個師父...，無論如何都跟自己無關，再怎麼樣也不願把自我換掉。
把一切都推給別人，比較簡單，不是嗎？
「我今天會變成這樣，都是因為以前誰對我做了什麼，如果不是因為他，我今天就不會這樣痛苦了。」
帶著無法接受、想要盡快改變身心現況的心態來處理，身體是不可能跟你合作的。因為對身體來說，它沒有被主人接納，主人只是一心想要改變它，不喜歡它現在的樣子，主人只是利用身體當作實現生命的工具，出問題的時候希望趕快修好，使得工作可以繼續進行。如果你是身體，被這樣的主人利用，你還會願意跟主人合作嗎？我們什麼時候才願意認清這樣的事實：
「一切都是自己造成的。」
無論是身體的苦，抑或心理的苦，都是我們自找的。在急著解決問題之前，何不把問題看清楚？也許你會發現需要改變的從來就不是身體，而是潛藏在我們內在更深處蠢蠢欲動的東西，那些我們不願面對的欲望、貪婪、孤獨、自卑、恐懼或其他。而在這個看清事實的過程中，療癒自然就開始了。
ॐ शान्तिः शान्तिः शान्तिः 平安平靜 齊也