A Retreat Specially Made for You

一場為你打造的
身心沉澱之旅

最近的你過得好嗎?你有多久沒有從忙碌的生活中停下來,好好靜思沉澱了呢?對於自己的人生當下,你有什麼想法嗎?

瑜珈山林心旅行,是一場以瑜珈、正念生活為概念所規劃的大自然僻靜活動,帶領你遠離塵囂,在山野樹林中透過各種接觸內在的體驗課程,學習親近、照顧自己。

一齊到山裡去,為你的身心充充電吧!請欣賞精彩的活動紀錄片:

2019.6.20-6.23

2019.6.21-6.23

​2019年.瑜珈山林心旅行.報名中
深度四天三夜.四五六日
沉澱三天二夜.五六日
​2014 > 2015 > 2016 > 2017 >
 

參加者心得:

       在這裡沒日常雜事的干擾,也可以暫時放下所有的身份,回歸到只有你自己,在這裡可以盡情的享受每一刻,享受只有自己的時光,在去除壓力,又得以放鬆的時候,總會對生命有新的體會。  - Carol, 雲林

今年度活動由二位老師主領,你將學習體驗到「情緒認識與呼吸舒壓」、「心理探索」二大主題:

【情緒舒壓核心主題】齊也

整個出走過程中的陰瑜伽、陽瑜珈課程、生命哲學課程、大自然正念練習、靜心靈思的觀念與方法、情境覺察體驗課程。下午的團體主題課程為6/20「呼吸的原理與呼吸放鬆技巧」、6/21「認識情緒與身心」。

【客座心理探索主題】甄容

由諮商心理師帶領的團體主題課程6/22「照見身心容納之窗」,培養自我覺察的能力,看見更多不一樣的自己。

瑜珈旅行
 

參加者心得:

       沒學過瑜珈的我原本很擔心自己能不能適應,事實證明自己多慮了,老師很開放包容的提醒我們要接納自己當下的狀態,讓我真實體驗到,原來上瑜珈課可以如此的自在沒有壓力,就只是單純地透過瑜珈接觸自己,我從來沒有經驗過如此放鬆的感覺。  - Dan, 台北

​餐食與交通

活動餐食為民宿供應的全養生蔬食自助式早餐,以及特色葷素食晚餐(可自選),另有齊生活主廚親自製作的豐富下午茶。(一日二餐+午茶)

第一天上午10:00於水里火車站(台鐵集集線)集合,一起搭公車前往民宿。

 

第三天下午13:30於民宿解散,我們會提供交通相關的諮詢與建議,也歡迎自行開車前往民宿。

 

參加者心得:

       參加這樣的活動感覺真的很好,真的是比出國、血拚、花大錢都得不到的,那種很滿足很知足的感覺,當初憑感覺報名這樣的活動,現在覺得,真的好榮幸可以參加  - 華, 台中

.本頁面所有影像皆為活動與場地實景.

​場地與住宿

活動地點位於南投縣水里民宿,室內空間全為原木打造,呈現出富有禪意寧靜的日式風格,課程與自然場域完美結合,領會身心的靜謐和諧。

房間皆有窗景,窗外是樹是草是山,民宿內有湧泉、小溪、生態池、大草地以及無數的樹蔭綠草,早晚餐桌上提供的是民宿有機農場耕作的新鮮食材所做成的美味料理。

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僅18位名額,敬請把握

​參加者回饋

我坐在客廳沙發上,久久凝視著眼前的紅包,眼眶涙水打轉,心存感激,我只能說我去對了。一直想給予媽媽一些心靈上和照顧自己的概念,參加這次的瑜珈山林心旅行,正如齊老師所說的,希望能為她種下一棵種子。.......完整閱讀

媽媽給我的生日紅包

Lisa,馬來西亞

橋下的流水潺潺的流著,和著老師沈穩的聲音唱頌著生命的應許,輕輕張開眼,橋下的河流、綠樹、小草、花朵,都在陽光的輕拂下一一甦醒,而我也是這其中的存在。是的,我感受到,生命在這閃閃發亮中,我感謝這一切.......完整閱讀

我一定可以找到回家的路

Jessie,台中

認真感受當下、靜靜陪自己,真真實實與「心」獨處,感覺好久沒有這樣面對自已的心。原來瑜珈旅行不是旅行,是把心靜靜找回來的路。.......完整閱讀

原來寧靜中會聽見心

華,台中

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2019年6月20日-23日

四天三夜18800

2019年6月21日-23日

三天二夜 13800
早鳥優惠
折抵 1300 元(5/1前)

 旅行舊知、日常練習學生一律享早鳥優惠價

另提供分期付款,詳報名表內

本活動將於5/30截止報名

.活動費用包含住宿、所有課程、餐食(早晚餐、午茶)、旅平險、從集合點起的來回車資。

.我們將以繳費完成順序依序錄取。

.由於民宿安排不易,請謹慎評估是否能如期參加,繳費後恕不退費。

.自行前往者所衍生的費用請自行負擔,我們也不會退車票的費用,請知悉

.實際行程內容、順序時間,老師將考量情況,保有調整的權利。

.活動過程中會進行攝影紀錄,報名視同授權我們未來得以不具名的方式運用這些影像。

活動諮詢

頁面下方角落提供「線上諮詢」

專線 0966  735  712

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0966 735 712    @台中市西區

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